psihologija

Sport, fitness i samopoštovanje: naučite sami sebi korisne povratne informacije

Povratne informacije: poboljšajte Kada se bavite sportom, imate prirodnu tendenciju da se više promatrate kako biste vidjeli poboljšate li se fizički ili u vlastitim izvedbama. Često se više pažnje posvećuje pogrešci, nesavršenosti, preskakanju serija, danu kada nismo trenirali, ne-izgubljenoj masnoj ili celulitu koji ne nestaje, nego onoj prema postignutim rezultatima: najbolje zdravlje, odsustvo daha kada se popnete stepenicama, 5 serija napravljenih ili 10 treninga u nizu ne preskače. Drugim ri

Sport, fitness i samopoštovanje: naučite sami sebi korisne povratne informacije

Činiti fizičku aktivnost povećava samopoštovanje u sebi, to je rečeno, ali svi smo iskusili da to nije uvijek tako, zapravo, ponekad se usporedba s drugima i / ili sa samim sobom čini lošijima. U stvari, u sportu, kao iu životu, neuspjeh u postizanju određenih ciljeva izaziva petlje koje nemaju puno veze s izvornim uzrokom, a koje ne utječu pozitivno na naše samopoštovanje. Prakticira

Dijetalna i teretana motivacija, pronaći i podržati vašu motivaciju!

Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Nemojte izgubiti motivaciju na putu! Tijekom godine postoje dva trenutka u kojima se nalaze vrhunci upisa u teretanu: u jesen i početkom nove godine. To su trenutci u kojima dobre namjere o našem fizičkom obliku dosežu svoj vrhunac. Obično radi ovako: idemo, kupujemo sve što nam treba za fizičku aktivnost, radimo ili radimo program aktivnosti i onda počinjemo naglo. Prvih

Otpornost i uspjeh

Članak Giuseppea Mingronea Kada sportaš ima sve značajke koje ne treba probiti, o čemu ovisi? Mnogi "sjede", postaju demotivirani. Jedna od odrednica može biti otpornost, odnosno sposobnost suočavanja s preprekama. Biti motiviran nije iznimno stanje, to je normalno stanje. Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu "Naš najveći strah nije biti neadekvatan, naš najveći strah je da budemo moćni iznad svake mjere, to je naše svjetlo, a ne naša tama koja nas najviše plaši." Djeluju

Arachnophobia: strah od pauka

Arachnophobia: uvod Nema specifičnog razloga, niti utemeljenog i konkretnog straha, već zapravo arahnofobija terorizira nerazmjerni broj ljudi. Opasan, uporan i neopravdan strah, paukova pauka, toliko da postaje - ponekad - nekontrolirana opsesija, odgovorna za prave napade panike. Ali najbizarnija činjenica, pogrešno shvaćena od strane arahnofobija i drugih, uvijek je ista: zašto pauci ? S dr

Araknofobija - psihološke terapije

Araknofobija i tumačenje Ako se arahnofobičan u sebi boji pauka, strah se lako može pretvoriti u pravu opsesiju kada se životinja naglašava, a fobija se neizmjerno pojačava u medijima i popularnim uvjerenjima i legendama koje za njih nemaju nikakvu osnovu. br. U simbolici, pauk je definiran kao nepredvidivo, bizarno, ambivalentno stvorenje u kojem i dobro i zlo vladaju u istoj zvijeri. Po s

Emocionalna inteligencija: Što je to? Što je to? I.Randi Značajke i modeli

općenitost Emocionalna inteligencija definira se kao sposobnost pojedinca da prepozna, razlikuje, označi i upravlja vlastitim i tuđim emocijama . Koncept emocionalne inteligencije (IE ili EI, iz engleske emocionalne inteligencije ) je relativno nov; zapravo, prva definicija datira iz 1990. godine, a predložili su je američki psiholozi Peter Salovey i John D. May

Lapsus Freudiano iz I.Randija

općenitost Frojdovski klizanje može se definirati kao neka vrsta nenamjerne pogreške uzrokovane psihičkim sukobom prisutnim u pojedincu. U zajedničkom jeziku, pojam "frojdovski klizač" obično se koristi za označavanje jezičnih pogrešaka počinjenih tijekom razgovora. Uistinu, u psihoanalitičkom polju značenje "frojdovskog klizanja" mnogo je šire i također uključuje iznenadni nedostatak pamćenja , čitanje pogrešaka (čitanje pojma različitog od onog što je zapravo napisano), pisanje pogrešaka (pisanje) drugačiju riječ od one koju biste zapravo željeli koristiti), pogreške u slu

I. Randiine Rorschachove mrlje

općenitost Rorschachove mrlje predstavljaju alat koji se široko koristi u psihodijagnostičkom području. Točnije, to su određene figure (mrlje od tinte) s naizgled besmislenim oblikom koje se koristi za izvođenje takozvanog Rorschachova testa , kako bi se istražila osobnost pojedinca . Rorschachove mrlje nazvane su po njihovom tvorcu, švicarskom psihijatru Hermanu Rorschachu koji ih je objavio 1921. godine

Svjesnost: što je to, što koristiti i kako prakticirati I.Randi

općenitost Svjesnost znači postizanje samosvijesti i stvarnosti u sadašnjem trenutku i na način koji ne osuđuje . Ta se svijest može postići primjenom posebnih tehnika meditacije izvedenih iz onih koji su zaposleni u budizmu . Drugim riječima, praksa pozornosti promatra kao svoj glavni cilj postizanje stupnja maksimalne svijesti kroz koji pojedinac treba doseći stanje blagostanja . Zapravo

Selektivni mutizam I.Randija

općenitost Selektivni mutizam je posebno stanje koje spada u skupinu anksioznih poremećaja . Selektivni mutizam obično počinje u pedijatrijskom dobu i karakterizira ga nemogućnost govora u gotovo svim društvenim kontekstima, iako nema kašnjenja ni u učenju ni u razvoju jezika. Dijagnoza nije uvijek jednostavna, jer je potrebno razlikovati selektivni mutizam od drugih poremećaja koji se mogu odnositi na sposobnost učenja i komuniciranja, od drugih oblika mutizma (na primjer, privremeni mutizam uzrokovan ulaskom u novu školu, ili u drugoj zemlji ili državi, itd.) i drugim

Otpornost: Što je to? Značenje u psihologiji i kako ga staviti u praksu I.Randi

uvod U psihološkom polju, elastičnost se može definirati kao sposobnost pojedinca da se pozitivno prilagodi negativnom i traumatskom stanju. Prema mnogim stručnjacima, otpornost je sposobnost koja pripada ljudskoj prirodi, ali koja nije uvijek aktivirana i, čak i kada je aktivirana, ne dovodi uvijek do pozitivnih rezultata. Doi

Anksiozni sindrom ukratko, sažetak

Pomaknite se dolje na stranicu da biste pročitali tablicu sažetka o sindromu anksioznosti Anksiozni sindrom: definicija Stanje uma obilježeno spletom strahova i napetosti - općenito iracionalnih - koje nemaju veze s bilo kakvim preciznim i konkretnim vanjskim poticajima Psihološka bolest koja rezultira istinski značajnim učincima, što dovodi do niza negativnih posljedica na stanje uma Anksiozni sindrom: znatni učinci Povišene razine kortikosteroida i adrenalina → palpitacije u plazmi, tahikardija, tremor, mučnina, periferna vazokonstrikcija, hiperhidroza i respiratorni umor Anksiozni sindrom: k

Anksiozni sindrom

definicija Čini se gotovo nemogućim, ali, zapravo, anksiozni sindrom počinje prije svega u mladoj odrasloj dobi, oko 20 godina: govorimo o stanju uma koje karakterizira mješavina strahova i napetosti - općenito iracionalnih - koje nisu povezane s bilo kakvim preciznim i konkretnim vanjski poticaj. sim

Anksiozni sindrom: prirodni lijekovi

Definicija anksioznog sindroma U prethodnoj raspravi ispitali smo sindrom anksioznosti u slučaju ozbiljnosti: na sreću, postoje i prilično blage forme, određene višestrukim čimbenicima (stres, rad, obitelj, itd.) Koji - ugrađeni jedan na drugi kao fragmenti zagonetki - generiraju „višak tjeskobe. Fitotera

Značenje snova: što je to? Zašto sanjamo? Interpretacija i značenje u psihologiji I.Randija

uvod Razumijevanje značenja snova oduševilo je čovjeka još od antičkih vremena. U antici su se snovi smatrali voljom bogova da komuniciraju s ljudima; a danas se ovom normalnom fenomenu pripisuje psihološko značenje . Prvi koji je pokušao objasniti značenje snova bio je poznati otac psihoanalize Sigmund Freud koji je 1899. godine

Stendhal sindrom: Što je to? Kako i kada se manifestira? I.Randija

uvod Stendhal sindrom je psihosomatski poremećaj koji se javlja kod nekih pojedinaca kada su u prisutnosti umjetničkih djela ili arhitektonskih djela izuzetne ljepote. Točnije, posebno osjetljivi ljudi koji doživljavaju Stendhalov sindrom doživljavaju širok raspon simptoma koji se mogu razlikovati po vrsti i intenzitetu. Opće

Psihogeni kašalj I.Randija

općenitost Psihogeni kašalj je posebna vrsta kašlja čiji se uzroci nalaze u psihološkoj, a ponekad i psihijatrijskoj komponenti . Također poznat kao " živčani ili psihosomatski kašalj", psihogeni kašalj se manifestira većom učestalošću kod mladih osoba. Za razliku od drugih vrsta kašlja, psihogeni kašalj ne potječe od poremećaja koji djeluju na dišni sustav, gastrointestinalni trakt ili imunološki sustav; već predstavlja neku vrstu somatizacije anksioznih ili osnovnih živčanih stanja; dakle, potječe od poremećaja koji utječu na psihičku sferu pojedinca. Što je to? Što je psihoge

Promjena sezone i depresije: sezonski afektivni poremećaj

Alessio Dini Promjena sezone izaziva razne fiziološke učinke na nas, na naš način života i na naše raspoloženje. Umor, depresija, pospanost, osjećaj opće slabosti. Ove privremene bolesti čine dugo očekivano razdoblje, poput početka proljeća, jednog od najtežih godina u pogledu psihofizičkog blagostanja. Sezonski afek

Sunce i dobro raspoloženje: od čega ovisi?

Mnogi se žale na određeno smanjenje raspoloženja tijekom zimskih mjeseci. Ponekad ova "metereopatija" postaje patološka i u ovom slučaju govorimo o SAD ( sezonski afektivni poremećaj ) ili o sezonskim poremećajima raspoloženja. Žene najviše pate i, što ne iznenađuje, SAD je također češći među ljudima koji žive daleko od ekvatora, gdje je zimi manje svjetla. Upravo je oskudi

Patološko kockanje: brojevi i zanimljivosti iz svijeta

Ovisnost o kockanju , također poznata kao patološko kockanje , je nezaustavljiva želja da se opetovano kocka , čak i unatoč rizicima koji leže iza takvog ponašanja i unatoč početnoj želji da se ne predaju kockanju. Točni uzroci ove duševne bolesti - koja se može usporediti s ovisnošću o alkoholu ili drogama - nisu poznati. Prema nekim i

Ovisnost o kockanju u Italiji

Ovisnost o kockanju , također nazvana patološkim kockanjem , je nekontrolirana i kontinuirana želja za kockanjem, unatoč rizicima koji leže iza takvog ponašanja i unatoč početnoj želji da se ne preda kockanju. Točni uzroci ove duševne bolesti - koja se može usporediti s ovisnošću o alkoholu ili drogama - nisu poznati. Prema nekim

Ovisnost o kockanju kod mladih ljudi

Ovisnost o kockanju , također nazvana patološkim kockanjem , je nekontrolirana i kontinuirana želja za kockanjem, unatoč rizicima koji leže iza takvog ponašanja i unatoč početnoj želji da se ne preda kockanju. Točni uzroci ove duševne bolesti - koja se može usporediti s ovisnošću o alkoholu ili drogama - nisu poznati. Prema nekim

Emetofilija i emetophagy

Svijet je lijep jer je raznolik. I često je raznolikije nego što se može misliti! Pomislite samo na fenomen emetofilije , prema kojem neki ljudi izazivaju snažno seksualno uzbuđenje prema povraćanju ili povraćanju. Jasno je da ljudska varijabilnost zahtijeva da postoje različite nijanse među emetofilima: postoje, na primjer, oni koji se uzbuđuju gledajući čin povraćanja i oni koji pronađu maksimum požude gledajući, osjećajući ili mirišući na bljuvotinu drugih; zatim tu su oni koji vole povraćati na seksualnom partneru i one koji vole biti pokriveni povraćkom. Ponekad je eemofilij

Uzbuđenje Delirium

Takozvani delirijum uzbuđenja je fenomen koji se manifestira kao kombinacija delirija, psihomotorne agitacije, tjeskobe, halucinacija, jezičnih poremećaja, dezorijentiranosti, nasilja i bizarnog ponašanja, neosjetljivosti na bol, visoke tjelesne temperature i super snage / histerične snage. / nadljudska snaga. Del

Histerična snaga

Histerična sila, ili super snaga, ili nadljudska snaga, je demonstracija ekstremne snage, hipotetički izvan ljudskih sposobnosti, to jest, izvan onoga što se obično tumači u kontekstu normalnosti; općenito, takve manifestacije javljaju se u nesigurnim situacijama između "života ili smrti". Postoj

Münchausenov sindrom: podrijetlo imena

Münchausenov sindrom je psiho-bihevioralni poremećaj koji uzrokuje one koji su pogođeni da se žale na bolesti ili nepostojeće simptome, s jedinom namjerom da se stavljaju u središte pozornosti obitelji i / ili liječnika. Ponekad je volja da se iskaže toliko jaka da neke bolesne subjekte potiče na samostalnu fizičku štetu ili na izmjenu dijagnostičkih testova koji ih se tiču. Jedinstveni

Stockholmski sindrom

Stockholmski sindrom je izraz koji opisuje paradoksalnu situaciju u kojoj žrtve napadaja s vremenom dokazuju pozitivne osjećaje prema svojim zarobljenicima. Na početku imena, postoji vrlo zanimljiva vijest, koja se dogodila u Švedskoj 23. kolovoza 1973. godine. U 10:15 tog dana, zapravo, dva pljačkaša ušla su u banku u Stockholmu i odvela četiri zaposlena za dobar talac. 5 dana

Stav i emocija - korelacija između posturalnih stavova i emocionalne stabilnosti Studija 50 pojedinačnih slučajeva

Uredili Antonello Monno, Nicola Fiorentino i Nicola Ferrante Studija 50 pojedinačnih slučajeva Ispitivano je 50 osoba, podijeljenih u 25 žena i 25 muškaraca, u dobi od 17 do 71 godine; studija želi povezati ne-instrumentalnu posturalnu procjenu s procjenom emocionalne stabilnosti psihološkim testom (modificirano Big Five Questionairre), kako bi se vidjelo ima li između njih konstante. POSTU

Lijekovi za anksioznost

Anksioznost je psihološko stanje koje karakterizira percepcija pretjeranog straha (ili racionalno neopravdanog) prema poticajima ili situaciji (stvarnoj ili razrađenoj) odgovornoj za proizvodnju stresa. Anksiozno stanje povećava ili narušava osjetljivost prema određenim podražajima, a osim anksioznosti potiče i neke psihosomatske reakcije (povećanje brzine otkucaja srca, plućna ventilacija, znojenje, aktivacija mozga, mučnina, povraćanje, proljev, drhtanje itd.). Anksioz

Ablutofobija (strah od pranja): Što je to? Uzroci i kako ih prevladati G.Bertelli

općenitost Ablutofobija je strah od pranja, kupanja ili dolaska u dodir s proizvodima za osobnu higijenu. Čini se da je ovaj psihološki poremećaj - relativno rijedak, ali ozbiljan - češći kod žena i djece. The ablutophobia uzrokuje veliku nelagodu za osobu koja pati od njega i može razviti u anksiozni poremećaj . Kao i ko

Agorafobija: Što je to? Uzroci i simptomi i terapija G.Bertellija

općenitost Agorafobija je anksiozni poremećaj izazvan otvorenim prostorima ili vrlo napučenim mjestima. S kliničkog gledišta, subjekt koji pati od njega je pogođen osjećajem tjeskobe, jake nelagode, kada se nađe u nepoznatim situacijama, sposoban stvoriti dojam da nema lakih putova za bijeg i gdje nitko ne može pomoći, U većini slučajeva, agorafobija je problem koji nastaje sekundarno od početka napadaja panike , manjih napadaja tjeskobe i posttraumatskog stresa . Ozbiljnost

Panični poremećaj (DP) i agorafobija

Vidi također: Napad panike i agorafobija Ta dva poremećaja mogu biti prisutna zajedno ili u izolaciji. Napad panike Poremećaj panike ima prevalenciju od 1-5% tijekom života, a žene više nego muškarci pogađa 2-3 puta. Početak bolesti obično se javlja kod mladih odraslih osoba (prosječne dobi 25 godina). Osobe pog

Anoreksija: novonastali tunel

Dr. Francesca Fanolla Anoreksija (iz grčkog ανορεξία: anorexía , comp. O -priv. I órexis: 'apetit' ), znanstveno je definirana kao nedostatak ili dobrovoljno smanjenje apetita, kao i bulimija (iz grčkog boulimía , comp. bôus 'bue' i limós 'fame' : vlasnička 'gladna' goveda 'sastoji se u suprotnom poremećaju, koji je kompulzivna potreba za uzimanjem nesrazmjernih količina hrane, često eliminiran kroz samo-izazvano povraćanje. Znanstvene definic

Anksioznost i srodni poremećaji

općenitost Izraz anksioznost potječe od latinskog jezika, što znači stegnuti, a to je osjećaj, ma kako neugodan, koji se obično nalazi u različitim trenucima i situacijama ljudskog života. Važno je utvrditi granice između normalne (fiziološke) i patološke anksioznosti. Anksioznost: Normalnost ili patologija? Normalna i

Anksioznost: Normalnost ili patologija?

Autor dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Interes za anksioznost i panične poremećaje značajno se povećao posljednjih godina, jer se čini da su to glavni razlozi za konzultacije stručnjaka u području psiholoških problema. Ali što je anksiozni poremećaj? Kao i sve emocije, čak i tjeskoba sama po sebi nije disfunkcionalna, već je, naprotiv, neophodna za preživljavanje, jer signalizira subjektivnu percepciju neposredne prijetnje važnim ciljevima koje želimo slijediti ili za našu fizičku sigurnost. Precijenjenost

Napad panike

Autor dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Što je napad panike? Bljesak od plavog. Iznenada i bez očiglednog razloga, oslobodi se uragan senzacija: galopirajuće palpitacije, srce kuca divlje, drhtanje, dispneja, osjećaj gušenja, bol u prsima, trnci ili ukočenost u nekom dijelu tijela, hladno znojenje, zimice, valovi vrućine, vrtoglavica, mučnina, osjećaj praznine u glavi i peti, osjećaj nesvjestice, derealizacija (tj. osjećaj

Atelofobija (strah od nesavršenosti): Što je to? Uzroci i simptomi i briga za G.Bertelli

općenitost Atelofobija je psihološki poremećaj karakteriziran strahom od nesavršenosti , u bilo kojem području svakodnevnog života (fizički izgled, međuljudski odnosi, školska ili radna aktivnost, ideje i uvjerenja). To se pretvara u stalni osjećaj neadekvatnosti koji vodi do kontinuiranog i iscrpljujućeg traganja za savršenstvom . Osobe koje

Sindrom izgaranja

Stefano Casali Što je Burn-Out? Pojedini autori ga identificiraju sa specifičnim radnim stresom pomagačkih profesija , drugi tvrde da se izgaranje razlikuje od stresa zbog depersonalizacije, koju ona potiče, a koju karakterizira odnos ravnodušnosti, zlobe i cinizma prema primateljima vlastita radna aktivnost (AA.VV,

Naša kaligrafija? To je znak našeg zdravlja.

Uredio Fabio Grossi Slične teme: grafologija i osobni trener Sve naprednija tehnologija i ponajviše pojavljivanje i širenje osobnih računala u svakom kutku svijeta osigurali su da se olovka više ne koristi. Čak iu školama nestaje "prekrasna kaligrafija", iako ovaj aspekt predstavlja vrlo valjano sredstvo izražavanja naše osobnosti i naše čovječnosti. Doslovno k