Osteoartritis: dijagnoza, liječenje i prevencija

dijagnoza

Temelji se na simptomima i radiološkom pregledu (rendgenskim snimkama). Potonji mogu istaknuti deformacije zgloba, predstavljene smanjenjem zglobne rime (prostora između dva kraja zgloba), osteofita i svih koštanih cista (geoda).

Tečaj i evolucija

Osteoartritis je kronična bolest i zbog toga ima polagano progresivan i nevažeći tijek. Lezije kosti su nepovratne, ali bol može biti povremena, s fazama pogoršanja i faza blagostanja, i često se smanjuje kako bolest napreduje, ostavljajući prostor za deformacije koje su trajne. Tijek i prognoza jako ovise o zahvaćenom zglobu, njegovoj funkcionalnoj zlouporabi i mogućnosti ispravljanja predisponirajućeg uzroka.

terapija

Učinkovito liječenje osteoartritisa pretpostavlja korekciju uzroka favoriziranja: gubitak težine kod pretile, ortopedska korekcija varusa ili valgusa, skolioza i dislokacija kuka, modifikacija potencijalno štetnih radnih aktivnosti.

Ciljana gimnastika može ispraviti razmažene položaje, ojačati potporne mišiće, obnoviti pokretljivost artikulacije ili olakšati prihvaćanje djelomičnog hendikepa.

Primjena topline (dijatermija, ultrazvuk, jastučići za grijanje, parafinske kupke, vježbe s grijanim bazenom) mogu privremeno olakšati bol i ublažiti grč mišića.

NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) korisni su za ublažavanje boli i olakšavanje mobilizacije zgloba tijekom kratkih ciklusa terapije. Njihova dugotrajna uporaba se ne preporučuje zbog mogućih nuspojava (gastritisa i čireva), jer opijati (morfij) treba izbjegavati zbog rizika od ovisnosti i kortizona, jer pogoduje osteoporozi. Kirurške intervencije, osobito na kuku, mogu vratiti funkciju zgloba mijenjanjem odnosa između dvije zglobne glave ili zamjenom s protezom.

Prevencija i tjelesna aktivnost

Prevencija artroze temelji se na kontroli faktora rizika. U tom smislu izbjegavajte prekomjernu težinu, nedostatne pozicije i prekomjerna i ponovljena opterećenja.

Vrlo često čitamo da prekomjerna tjelesna aktivnost pogoduje suradnji

gubitka osteoartritisa i stoga se mora potpuno izbjegavati ako je bolest već zahvatila zglob. U stvarnosti, ništa nije pogrešnije. Istina je da je nastanak hrskavičnih problema čest u mnogih sportaša, ali je također istina da se često javlja nakon traume. Nadalje, treba imati na umu da čak iu slučaju pune artroze ciljana tjelesna aktivnost može ublažiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova. Konačno, sjećam se da pad kvalitete mišića kod starijih osoba dovodi do pretežne koncentracije opterećenja na medijalnom dijelu koljena. Ovo preopterećenje, uzrok ili uzrok osteoartritisa može se izbjeći jačanjem mišića donjih udova.

Preporučljivo je provoditi redoviti program koji se temelji na laganom istezanju i vježbama za oporavak pokretljivosti zglobova. Vrlo je važno prije pokretanja programa vježbanja obaviti odgovarajuće zagrijavanje mišića, zaštititi zglobove od traume i udaraca, odabrati obuću s maksimalnim jastučićem, prikladnu odjeću i odabrati meke površine na kojima se izvode vježbe.

Vježba pomaže poboljšati raspoloženje i izgled, smanjuje bol, povećava elastičnost i održava tjelesnu težinu pod kontrolom, poboljšava ravnotežu smanjujući rizik od pada.

U prisustvu osteoartritisa preporučljivo je vježbati biciklizam jer mišić radi jednako, ali koljeno je u iscjedku; to jest, zglob nije prisiljen nositi svu tjelesnu težinu, kao što se događa npr. tijekom plesa, hodanja i prije svega trčanja (aktivnosti koje su vrlo korisne u prisutnosti ne-napredne osteoporoze).

Plivanje i aktivnosti u vodi također su povoljne vježbe jer one čine kretnje prirodnijima i manje stresnim za koljeno (osim plivanja "žabe" koja uzrokuje veće unutar-artikularne stresove).

Doplate, Prevencija prehrane i artroze

Posljednjih godina, upotreba tvari kao što su glukozamin sulfat, hondroitin sulfat i hijaluronska kiselina (komponenta sinovijalne tekućine s temeljnom važnošću u podmazivanju zglobova) sve je važnija.,

Dijeta također igra važnu ulogu:

dijeta bogata antioksidansima, uravnotežena, nisko alkoholna i ne previše bogata hranom životinjskog podrijetla pomaže u održavanju zdravih zglobova. Prehrana mora stoga biti usmjerena na ograničavanje sredstava za oksidaciju i zakiseljavanje, osiguravajući sve hranjive tvari koje su potrebne tijelu (posebno vitamini, omega-3, minerali i voda). Vrlo je važna konzumacija ribe, povezana s umjerenošću dnevnih obroka sušenog voća i ulja.

JESTE LI ZNALI: artroza se ne smije miješati s reumatoidnim artritisom. Dok se prva javlja zbog preopterećenja, traumatskih događaja i općenito do degenerativnih procesa povezanih s starenjem, reumatoidni artritis uzrokuje infekcija virusnog ili bakterijskog podrijetla.

Preporučeno

Bolest Osgooda Schlattera: Što je to? Uzroci, simptomi, dijagnoza i terapija A.Griguola
2019
Evolucija fenomena tan u prošlom stoljeću
2019
Simptomi Tumor štitnjače
2019